Länktips om det nya Coronaviruset

Hur hanterar man sin oro? Varför hamstrar man toarullar? Hur slutar jag peta mig i ansiktet? Hur svarar jag på barnens frågor? Vad säger forskningen om att jobba hemifrån? Psykologer ger råd. Gå in på länkarna nedan.

För vuxna:

• Psykologen Liria Ortiz svarar på några frågor om att nyorientera sig i livet.
  https://youtu.be/GbjjV15te6s

• Behovet av rutiner. Lyssna på Kropp och själ med bland annat psykologerna Sara Widén och Dan Katz.
  https://sverigesradio.se/avsnitt/1492648

• Här kan du hitta lista med samlad information, råd och tips kring psykisk hälsa i kristider, i samband med covid-19, anpassade för olika målgrupper och behov.
  https://www.uppdragpsykiskhalsa.se/verktyg-stod-och-metoder/stodlista-psykisk-halsa-i-kristid/

• Psykologen Martin Forster tipsar om vikten av att lyssna på ungas oro
  https://www.dn.se/nyheter/sverige/psykologen-tipsar-viktigt-att-lyssna-pa-ungas-oro/

• En Intervju med Liria Ortiz om Coronavirus och oro i Förmiddag P4 Stockholm 2020-04-08
  https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1476521?start=4433

• Hur påverkas man av att ens liv så plötsligt förändras socialt? Psykolog Anna Bennich svarar i en intervju i SVT Aktuellt 2020-04-07
  https://www.svtplay.se/video/24741250/aktuellt/aktuellt-7-apr-21-00-4?start=auto&position=1629

• Anders Niska, 72: Jag kan ju träffa barnbarnen via nätet
  https://www.svt.se/nyheter/inrikes/anders-niska-72-jag-kan-ju-traffa-barnbarnen-via-natet

• Psykolog Anna Bennich svarar på frågor om oro och ångest
  https://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/låt-oss-hjälpas-åt-genom-att-högt-säga-vad-vi-tänker-på-12571379

• Så hanterar du ensamheten – med psykolog Anna Bennich
  https://www.elle.se/halsa/psykologen-sa-hanterar-du-ensamheten-under-coronatiden/

• Därför gör oro och rädsla att vi blir arga - med psykolog Anna Bennich
  https://www.mabra.com/psykologen-darfor-gor-oro-och-radsla-att-vi-blir-arga/

• Ekonomisk utsatthet med psykolog Anna Norlén och Magnus Jägerskog, BRIS
  https://www.svtplay.se/video/26094472/helgstudion/helgstudion-29-mars-09-00?position=6400&start=auto

• I svåra tider letar vi efter förklaringar, med psykolog Björn Hedensjö
  https://www.svt.se/nyheter/psykologen-i-svara-tider-letar-vi-efter-hopp

• Så stöttar du en orolig kollega
  https://www.kollega.se/sa-stottar-du-en-orolig-kollega

• Hur kan jag hjälpa de äldre? Psykolog Liria Ortiz ger råd.
  https://www.youtube.com/watch?v=a2josGdbrng

• Tid för reflektion - med psykolog Liria Ortiz
  https://www.youtube.com/watch?v=Eg_N8XeJ0UE

• Psykologens tips för att inte känna sig ensam
  https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=161&artikel=7433237

• Hur hanterar man oro kopplat till Coronavirus covid-19
  https://youtu.be/wLukpQ7fSlI

• Psykologin om att jobba hemifrån – vad säger forskningen om att vara isolerad hemma?
  https://www.psykologifabriken.se/psykologin-om-att-jobba-hemifran/

• Psykolog Anna Norlén om hur du dämpar din coronaoro
  https://www.svt.se/nyheter/nyhetstecken/psykologen-om-hur-du-dampar-din-coronaoro-1

• Två psykologer om hur du hanterar din och medarbetares oro
  https://chef.se/sa-hanterar-du-din-och-dina-medarbetares-oro/

• Psykolog Allan Linnér ger råd i coronatider.
  https://www.svd.se/psykolog-tank-att-det-ordnar-sig--om-ett-tag

• Expert i katastrofpsykologi Filip Arnberg
  https://www.nyteknik.se/samhalle/sa-hanterar-du-din-oro-expertens-basta-tips-6990996

• Ta ett problem i taget för att hantera din oro inför coronakrisen- rekommenderar psykologen Liria Ortiz.
  https://www.facebook.com/liria.ortiz.3/videos/2867403140045697/

• Vad händer med oss i kristiderna? – Liria Ortiz
  https://www.facebook.com/liria.ortiz.3/videos/2862963347156343/

• Erik Andersson om varför man inte kan sluta peta sig i ansiktet
  https://www.tv4.se/nyheterna/klipp/sluta-r%C3%B6ra-ansiktet-h%C3%A4r-%C3%A4r-tipsen-f%C3%B6r-att-l%C3%A5ta-bli-12533148

• Därför hamstrar vi toapapper – Anna Bennich
  https://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/psykologen-d%C3%A4rf%C3%B6r-hamstrar-vi-toapapper-12533010

• Informationshygien – ett sätt att minska oro- med psykolog Mattias Lundberg
  https://www.mynewsdesk.com/se/mattiaslundberg/blog_posts/informationshygien-en-saett-att-minska-oro-91253

För barn:

• Poddavsnitt om hur man kan prata med barn om corona. Med psykolog Liv Svirsky
  https://play.acast.com/s/barnpsykologerna/6ea49217-b102-43de-a2b8-dd2d429c9a39

• Information från BRIS
  https://www.bris.se/for-vuxna-om-barn/just-nu/att-prata-med-barn-om-corona-viruset/

• Information från Rädda Barnen
  https://www.raddabarnen.se/rad-och-kunskap/foralder/prata-om-tragedier-och-katastrofer/