Jag har en psykodynamisk grundutbildning, (objektrelations-teoretisk). Då jag efterhand upplevt den psykoanalytiska metoden som begränsad, har jag genom åren studerat och förkovrat mig i en rad olika metoder och riktningar. Viktiga inspirationer har varit:
1. Person-centrerad terapi enl. Carl Rogers,
2. Gestalterapi enligt Perls och Walter Kempler.
3. Upplevelseinriktad och existentiell terapi. Lifespan Integration. Inner Child.
4. Kognitiva metoder och beteendeterapi. Inner Family Therapy.
5. EFT (Emotion Focused Therapy) enl. Greenberg m.fl.
6. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) En mycket framgångsrik metod vid post-traumatiska besvär (ex. rån, övergrepp).
7. Österländsk och Västerländsk livsfilosofi och visdom. Mindfulness.
8. Poesi: jag använder ibland poesi och musik som en inspiration för mina klienter och mig själv.
9. Omfattande litteratustudier för psykoterapi, individuell och i par (familj).
10. Forskning har visat att den viktigast faktorn vid terapi är terapeutens personlighet och samarbetsrelationen - därfö har jag sökt att utveckla mig själv genom åren.