Hej och vad kul att du har hittat hit! Varmt välkommen att kontakta mig om det är något du undrar över som inte besvaras här nedan, och läs gärna vidare på min hemsida där jag berättar mer om mig själv och verksamheten.

Min strävan i varje möte är att skapa en trygg plats där vi tillsammans kan utforska din situation, för att på så sätt också börja förstå dig på ett djupare plan och vad det är just du behöver för att må bättre. Det är ofta nödvändigt med en bred kartläggning inledningsvis för att få en övergripande bild och ökad förståelse för kärnan i ditt lidande. 

Min övertygelse är att vi behöver adressera både det allmänmänskliga och vad det innebär att vara människa i stort, eftersom detta kan hjälpa oss att förstå ditt lidande utifrån ett övergripande mänskligt och existentiellt perspektiv; och det unika i dig och din livshistoria, och vad det faktiskt innebär att vara Du, med allt det du är och har varit med om i livet fram tills nu. 

Jag har sedan tonårstiden haft ett stort intresse av och engagemang för områden som tangerar psykologin. Dels de inre förhållningssätten och färdigheterna mindfulness (medveten närvaro), acceptans och självmedkänsla; dels områden som ytterligare fokuserar på att öka kontakten med kroppen på olika sätt, t.ex. yoga och medveten inkännande andning, eftersom detta kan öka vår förmåga till känsloreglering, att lättare förstå och försonas med kroppens signaler samt att utveckla en känsla av lugn och trygghet. Jag har därför deltagit i mindfulness-kurser och nu närmast i tid genomgått en yogalärarutbildning med inriktning på yinyoga, som är en lugn, inkännande och meditativ yogaform.