Bild av psykolog Oliver Nordh

I terapi pratar vi om dina knutar och samarbetar tätt för att komma till kärnan av dina problem. Den metod jag arbetar med heter Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP). Det är en modern, dynamisk terapimetod som koncentrerar sig på känslor, anknytning och omedvetna beteendemönster.

Terapi med ISTDP kännetecknas av att vi direkt kommer att försöka hitta det tempo som är mest hjälpsamt för dig att arbeta i – terapin ska matcha dina "mått" och ta form efter vad du klarar av. Hur starka känslor tolererar du just nu? Hur högt sitter de "trösklar" som vi riskerar att snubbla på? Intensiv terapi handlar om att ringa in din nuvarande kapacitet och sträva efter att öka den.