Söker du terapi i Täby eller digitalt, eller behöver din organisation stöd? Du har tagit ett första viktigt steg bara genom att börja undersöka vilka möjligheter som finns. Välkommen att läsa om vad jag kan erbjuda och tveka inte att höra av dig! 

Med mer än 10 års erfarenhet som psykolog och organisationskonsult har jag fått följa många modiga människor och organisationer på deras resor. Jag får ta del av livsöden, känslor och upplevelser som ofta inte delats med så många andra. Många gånger får jag tillsammans hitta lösningar och framkomliga vägar i situationer som till en början upplevts paralyserande. Jag har världens bästa jobb men är varje dag ödmjuk inför uppgiften och tar det på största allvar att ständigt lära mig mer och utvecklas. De senaste åren har en stor del av mitt arbete centrerat kring krishantering, krisstöd och strategisk rådgivning samt insatser till organisationer.

Jag jobbar främst med KBT (Kognitiv Beteendeterapi), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy), men med inslag från CFT (Compassionfokuserad Terapi) och schematerapi i terapier med privatpersoner. 

Jag ser väldigt mycket fram emot att tillsammans förstå ditt nuläge, analysera olika handlingsalternativ och ser det som ett gemensamt projekt att hitta vägar till den förändring som du önskar. 
I många år har jag på olika sätt arbetat inriktat mot arbetslivet och hjälper därför gärna till vid/med:

• Stressrelaterad ohälsa 
• Utmattning
• Prestationsbaserad självkänsla 
• Krisstöd 
• Oro och ångest
• Nedstämdhet / depression
• Sömnsvårigheter
• Existentiella frågor 
• Chefscoachning

Jag jobbar även med relationsfrågor, både individuellt och i form av parterapi med metoden IBCT. Upplever du att det finns skav i din relation eller att kommunikationen brister? Behöver du själv få sortera dina tankar kring att fortsätta tillsammans eller separera, eller vill ni komma gemensamt?