Skrivs även: zencoaching, zencoachning. Skrivsättet Zen Coaching är engelskspråkigt men det vanliga i svenska framställningar om denna typ av coaching.
Liksom i mindfulness (medveten närvaro) gäller det att få stöd i att uppleva känslor, tankar och impulser på ett icke-värderande och accepterande sätt och att upptäcka motiv och fantasier som ligger bakom dem som i en psykoanalys för att på det sättet bli klar över dem och därmed fri att agera realistiskt, empatiskt och öppet i vardagen.
Sådana möten med de inre tankarna, känslorna och motiven kan leda till omprövningar (reframing). Från den klarhet som uppnås kan människor på ett mer engagerat sätt ge sig i kast med uppgifter som de vill engagera sig för som i acceptance and commitment therapy och ACT-coaching.
En viktig uppgift är att förankra sig i den egna kroppen (embodiment), eftersom kroppsligt och själsligt betraktas som två aspekter av samma tillvaro.
Zen Coaching genomförs i samarbete med en certifierad Zen coach (zencoach). Liksom i encounterterapi kan Zen Coaching även bedrivas som möten i grupp, där deltagarna får tillfälle att möta varandra för att de, var och en, ska bli klar över vad som rör sig i deras eget sinne.
Genom att medvetandegöra inre processer, behov och drivkrafter skapas förutsättningar för ett moget, klart och klokt förhållningssätt till sig själv, andra och livet.
Zen Coaching är en form av coachning som har sin grund i flera olika traditioner, till exempel zenbuddism (Zen Buddhism, zenbuddhism, mindfulness (Thich Nhat Than), Non Violent Communication, Diamond Approach (A.H. Almaas). Den grundades 2005 av den norske ingenjören och filosofen Kåre Landfad.
Relaterade sökord: apprehension, buddistisk psykologi, kroppsmedvetenhet, självmedvetande, vara-i-världen, zenbuddism.
["ACT-coaching","zenbuddhism","buddistisk psykologi","embodiment","apprehension","psykoanalys","acceptance and commitment therapy","coaching","reframing","icke-värderande","encounter","kroppsmedvetenhet","zenbuddism","självmedvetande","vara-i-världen"]
Om Psykologiguiden