Psykologilexikon

Sökresultat

• Uppslagsord som matchar "emotionsfokuserad terapi":

• emotionsfokuserad terapi, emotionellt fokuserad terapi

  emotion-focused therapy [ɪˈməʊʃnfəʊkəst ˈθɛrəpi], emotionally focused therapy [ɪˈməʊʃənəli ˈfəʊkəst ˈθɛrəpi]

  EFT används om två likartade och till namnet nästan likalydande men i många avseenden olika typer av psykoterapi:

  • emotionsfokuserad terapi,

  • emotionellt fokuserad terapi.

  Båda räknas som former av humanistisk psykologi men kan i enskilda varianter ha drag av såväl psykodynamisk terapi som kognitiv beteendeterapi och mindfulnessbaserad terapi.
  

  Emotionsfokuserad terapi
  

  En terapiform utvecklad av kanadensaren, professor Leslie Greenberg (Les Greenberg, f 1945) och hans kollega Rhonda Goldman.

  Deras bakgrund är främst inom gestaltterapi, humanistisk psykologi och personcentrerad terapi. De har gjort ett betydande bidrag för att integrera dessa riktningar med förståelsen för hur känslor spelar en roll vid psykisk hälsa och i utformningen av psykoterapeutisk behandling.

  Enligt Greenberg sker förändringar i psykoterapi med hjälp av medvetenhet, reflektion och bearbetning av känslor inom ramen för en empatisk relation.
  

  Färdigheter som fungerar reglerande i EFT kan vara att identifiera och beskriva sina känslor, etablera ett visst avstånd till dem, öka positiva känslor, reducera sårbarhet för negativa känslor, andas rätt, distrahera sig eller olika former av självomsorg

  EFT är en form av experientiell psykoterapi genom att man utgår från att människor först måste komma i kontakt med sina känslor (genom mindfulness) för att kunna utveckla ett sätt att hantera sina känslor. Den bygger bland annat på Gendlins fokuseringsteknik och fick på det sättet en process-experientiell inriktning (eng: process-experiential approach): att i olika steg hjälpa människor att känna sina känslor och därigenom kunna hantera dem på ett alltmer konstruktivt sätt.
  

  Denna inriktning gjorde att parterapi enligt emotionsfokuserad terapi (eng: emotion-focused couples therapy) fick en speciell processinriktad utformning. I den urskiljer man fem stadier som parterna går igenom i 14 steg.

  Mer information finns i artikeln i detta lexikon om begreppet 'fokusera'.
  

  Emotionellt fokuserad terapi
  

  Även kallad affektfokuserad psykoterapi är en form av psykoterapi, utvecklad på 1980-talet av den brittisk-kanadensiska psykologen och psykoterapeuten Sue Johnson. I sin teori kombinerar hon ett experientiellt synsätt med anknytningsteori och systemisk familjeterapi (eng: emotionally focused couples and family therapy.)

  En annan variant har utformats på grundval av Silvan Tomkins emotionsteori och ett förhållningssätt som har sin bakgrund i Carl Rogers (1902-1987) personcentrerade terapi, vidareutvecklad bland annat utifrån Daniel Sterns (1934-2012) begrepp affektintoning men främst med en teoretisk grund i anknytningsteorin.

  Behandlingen är i denna form av psykoterapi inriktad på att hjälpa personer med anknytningsproblem sedan barndomen om de har svårt att åstadkomma en intoning av sina känsloreaktioner i förhållandet till andra, exempelvis till en partner i en kärleksrelation eller till jämnåriga och föräldrar i tonåren.

  Därför fokuserar man på de känslor som väcks i relationerna mellan makar och familjemedlemmar.
  

  Terapisessionerna (8-20) sätter igång en process i klienternas personliga och emotionella utveckling som i regel genomlöper följande stadier vilka i terapin genomlöps i nio olika steg:

  1. Grundning (eng: stabilization, stabilisation). Terapeuten söker skapa en lugn och trygg samtalsmiljö och samtalssituation. Samtalen kretsar bland annat kring klientens, klienternas, parets, svårigheter att relatera till andra människor och till varandra (i parterapi), från början tänkt som en de-escalation of the couple's negative cycle, en inriktning på att bryta den negativa spiral av känslomässiga låsningar som uppstått mellan parterna,
     
  2. Förändring som består i restructuring the couple's emotional bond, ett återskapande i nya former av den känslomässiga bindningen mellan parterna). Klienten (klienterna) tränas i nya sätt att förhålla sig till andra, får ökad självkännedom beträffande sina känsloreaktioner och kan börja ändra sitt sätt att vara och reagera i medvetandet om de anknytningsbehov som de dittills inte kunnat tillfredsställa.
     
  3. Integration (eng: integration) som består i en konsolidering (eng: consolidation) av de nya sätten att uppleva, reagera och relatera diskuteras och bearbetas så att de känns alltmer naturliga i samspelet mellan parterna och med andra människor.

  Relaterade sökord:
  

  affektfokuserad psykoterapi, affektreglering, anknytningsbaserad familjeterapi, compassionfokuserad terapi, emotional awareness and expression therapy, fokusera.
  

  Ordformer och beteckningar:

  Med speciell inriktning på par och familjer förekommer följande varianter: Emotionally-Focused Therapy for Couples, EFT-C, Emotion-Focused Couples Therapy, Emotion-Focused Therapy for Trauma, EFTT, Emotionally Focused Family Therapy, EFFT, Emotionally-Focused Family Therapy, EFFT.
  

  Akronymen EFT är som ovan nämnts mångtydig och brukar därför förtydligas innan man använder den om den ena eller andra typen av psykoterapi.

  ["personcentrerad terapi","emotional awareness and expression therapy","affektteori","emotion","gestaltterapi","medvetenhet","reflektion","humanistisk psykologi","affektreglering","experientiell psykoterapi","restructuring","experientiellt synsätt","experientiellt","anknytningsteori","systemisk familjeterapi","Gendlins fokuseringsteknik","Rogers","Stern","affektintoning","mindfulness","affektfokuserad psykoterapi","anknytningsbaserad familjeterapi","compassionfokuserad terapi","humanistisk psykologi","psykodynamisk terapi","kognitiv beteendeterapi","mindfulnessbaserad terapi","fokuserar","anknytning","fokus","psykoterapi","fokusera"]