emotion regulation therapy, emotion-regulation therapy, ERT; emotion regulation treatment, ERT
Terapiform som integrerar teori och metod från kognitiv terapi, kognitiv beteendeterapi och acceptance and commitment therapy. Det finns en variant i form av gruppterapi: ERGT.
Syftet med ERT är att hjälpa människor med depressivitet och ångest att
1) identifiera, skilja mellan och beskriva sina känslor
2) öka acceptansen av starka känslor och förmågan att på olika sätt hantera och styra känslorna (se känsloreglering)
3) minska sådan känsloreglering som sker genom undvikande
4) förbättra förmågan att dra nytta av känslorna för att förstå egna värderingar, fatta egna beslut, inrikta tankar och motiv, relatera till andra på ett konstruktivt sätt och i övrigt att kunna finna sig till rätta i olika typer av situationer.
5) balansera hantering, modifiering och kontroll av känslor enligt de riktlinjer som gäller normal känsloreglering.
Relaterade sökord: compassionfokuserad terapi, emotional awareness and expression therapy, emotionsfokuserad terapi, emotion regulation group therapy, känsloreglering.
["kognitiv beteendeterapi","kognitiv terapi","ERGT","acceptance and commitment therapy","känsloreglering","compassionfokuserad terapi","emotion regulation group therapy","emotional awareness and expression therapy","emotionsfokuserad terapi"]
Om Psykologiguiden