En gräns som man sätter för hur mycket man kan, vill eller bör leva sig känslomässigt in i en annan persons smärta och lidande, glädje och lycka, hat och kärlek, svartsjuka och avund, mani och depression och andra starka känslor och känslotillstånd.
En empatisk vägg är ett skydd mot sådan emotionell smitta som kan vara påfrestande eller skadlig för en själv.
När man använder termen empatisk vägg gör man en klar skillnad mellan empati och affektintoning. I empati i denna betydelse behåller man sin egen roll och sina egna reaktionssätt men förstår både intellektuellt och emotionellt den andres sätt att reagera på sin situation. Denna åtskillnad är väsentlig för att kunna visa empatisk omsorg och för att kunna vara till hjälp som medmänniska eller som till exempel psykolog, läkare, psykoterapeut, coach eller mentor.
Räddningspersonal uttrycker detta på sitt sätt genom att framhålla att deras arbetskläder ger dem ett psykiskt skydd när de undsätter människor som är svårt skadade. Om de tar illa vid sig genom emotionell smitta skulle de få svårt att utföra sitt jobb på ett professionellt sätt.
En empatisk vägg kan uppstå spontant men kan också behöva utvecklas medvetet och genomtänkt så att man inte omedvetet påverkas av andras känslouttryck, till exempel av ledsen mimik, klagande tonfall, skrik, gråt eller hopsjunkna hållning.
Relaterade sökord: empati, interpersonella facial feedback-hypotesen, mindfulness.
["empati","psykoterapeut","coach","mentor","emotionell smitta","mindfulness","affektintoning"]
Om Psykologiguiden