Kortord: KROK, som också används om kroppskännedom.
Det finns flera behandlingsformer (eng: body awareness therapies) som syftar till att öka människors kroppsmedvetande och därmed kroppskännedom, det vill säga uppmärksamhet inriktad på kroppsrörelser, kroppsställning, fysiologiska processer och annat som har med kroppen och dess funktioner att göra:
- Basal kroppskännedom (Basic Body Awareness Therapy, Basic BAT, och en variant av denna: Basic Body Awareness Methodology, B BAM)
- Mensendieckbehandling, Mensendieck (Mensendieck therapy), ett rörelseprogram, utformat av denamerikanska läkaren Bess Mensendieck (1862-1957), använt av sjukgymnaster för att hjälpa människor att öka sin kroppskännedom genom kontroll av muskulaturen
- Feldenkraismetoden, Feldenkrais (Feldenkrais therapy)
Övningar i kroppskännedom består i att rikta uppmärksamheten mot förnimmelser från muskler och inälvor. Man arbetar till exempel med liggövningar, sträckning och spänning av muskelpartier, röstkontroll, övningar i att hålla hela kroppen samlad kring en lodlinje, övningar parvis och i grupp vilka kan övergå i skuggboxning samt träning av motoriska färdigheter som att jogga och hoppa.
Målet är ökad självkännedom, rörlighet, balans, hållning och koordination.
Kroppskännedomsträning används bland annat för att motverka eller behandla stressjukdomar.
Relaterade sökord: biofeedback, basal kroppskännedom, emotionskoden, kroppskännedom, kroppsterapi, mindbody, mind-body-medicin, psykiatrisk sjukgymnastik, psykosomatik, sensomotorisk terapi, sensorimotorisk psykoterapi.
["kroppsterapi","biofeedback","sensomotorisk terapi","sensorimotorisk psykoterapi","basal kroppskännedom","kroppskännedom","mindbody","mind-body-medicin","emotionskoden","psykiatrisk sjukgymnastik","kroppskännedom","psykosomatik"]
Om Psykologiguiden