Psykologilexikon

Sökresultat

• Uppslagsord som matchar "rationell emotiv terapi, RET, rationell emotiv beteendeterapi, REBT":

• rationell emotiv terapi, RET, rationell emotiv beteendeterapi, REBT

  rational emotive therapy [ˈræʃnəl ɪˈməʊtɪv ˈθerəpi], RET; rational emotive behaviour therapy, USA-stavning: rational emotive behavior therapy, REBT

  På engelska även: rational emotive behavioural counselling, USA-stavning: rational emotive behavioral counseling.

  Form av kognitiv psykoterapi utformad av Albert Ellis (1913-2007).

  När metoden först lanserades 1955 kallades den RT, rationell terapi. Några år senare, 1961, ändrades beteckningen till RET, rationell-emotiv terapi, därför att Ellis ville betona känslornas roll för uppkomst av psykiska problem och i terapin.

  Trettio år senare, 1993, ville Ellis betona även beteendets roll och därmed knyta an till den allt populärare kognitiva beteendeterapin, KBT. Han döpte därför då om metoden till rationell-emotiv beteendeterapi, REBT.

  Metoden används på flera håll men kom först i skuggan av Aaron Becks kognitiva terapi som har en fastare teoretisk grund och genom sin rent kognitiva inriktning kom att ligga rätt i tiden under 1980- och 90-talen. Senare har den överskuggats främst av kognitiv beteendeterapi, dit Aaron Becks kognitiva terapi kommit att räknas.

  Grundtanken i REBT är att psykiska problem och funktionshinder har sin grund i irrationella föreställningar och förhållningssätt, som idén om att man måste vara gillad av andra och om man inte lyckas med det är allt meningslöst och livet värdelöst. För terapeuten gäller det att få patienterna att överge sina irrationella föreställningar och i stället bli mer flexibla, kunna klara av att bli ogillade och känna självaktning även om de ogillas av andra.

  Ellis sammanfattade sin teori om psykiska problem i ett ABC: aktiverande händelser (A = activating events) leder till irrationella föreställningar (B = beliefs) om verkligheten, vilket får konsekvenser (C = consequences) i form av destruktivt och dysfunktionellt beteende.

  Till detta ABC ska terapeuten lägga ett D som står för debatt och dispyt (D = dispute) med patienten, som leder till en "kognitiv omstrukturering" (ny begreppsbildning om verkligheten, nytt sätt att se på denna).

  I REBT ingår också ett känslo- och handlingsprogram.

  Relaterade sökord: compassionfokuserad terapi, Kelly, kognitiv beteendeterapi, konstruktivism.

  ["Albert Ellis","Aaron Beck","kognitiva terapi","Kelly","kognitiva beteendeterapin","kognitiv beteendeterapi","konstruktivism"]