Skamkänslor utlöses hos oss människor till exempel när vi uppfattar att vi utsätts för ogillande från andra för något olämpligt som vi gjort eller sagt. De kommer också som en följd av självkritik och föreställningar om att man gjort bort sig.
Skam och skuld
Skam uppkommer av att man känner löje eller ogillande från andra eller sig själv, medan skuldkänslor har sin rot i samvetet: att man bryter mot normer som man själv godtar och gillar.
I samhällen där man lägger stor vikt vid människors egna samveten överväger skuldkultur över skamkultur.
Skam som en form av förödmjukelse
Enligt den amerikanske psykologen Silvan Tomkins (1911-1991) är skam en form av förödmjukelse. Det är en affekt som är knuten till synen, på liknande sätt som avsmak är knuten till smaksinnet och avsky till luktsinnet.
Eftersom blickkontakt mellan barnet och föräldern är väsentlig för anknytning, kommer enligt denna teori förälderns ogillande blick att framkalla skamkänslor hos barnet.
Yttre och inre skam
I compassionfokuserad terapi skiljer man mellan två typer av fokusering på skam:
- yttre skam (eng: external shame): upplevelse och uppfattning av att andra tycker att man beter sig skamfullt
- inre skam (eng: internal shame): skamkänslor riktade mot en själv, en medvetenhet om att man skäms ihför andra.
Skamkänslor mäts med exempelvis [exturl:The Compass of Shame Scale, CoSS|https://mentalhealthathome.org/2021/04/30/what-is-the-shame-compass/].
Relaterade sökord: bluffsyndromet, compassionfokuserad terapi, etikett, fremdscham, kränkning, skamkultur, skuldkänslor, social embarrassment, Silvan Tomkins.
Terminologi: Akronymen CoSS kan inte användas utan att man anger vad den står för.
Etymologi:
'Skam' och 'skämmas' har ett ursprung i germanska språk.
["skuldkänslor","samvetet","skuldkultur","skamkultur","compassionfokuserad terapi","Silvan Tomkins","affekt","anknytning","etikett","bluffsyndromet","fremdscham","kränkning","social embarrassment"]
Om Psykologiguiden