Sanskrit: yoga 'anspänning', 'förening'.
Indiskt filosofiskt eller religiöst system som genom koncentrations- och meditationsövningar, bland annat genom reglering av andningen (eng: yogic breathing), syftar till inre samling och frälsningsupplevelse med isolering från sinnevärlden.
Ett av huvudsystemen inom yoga kallas hatha-yoga. Dess mål är människans uppgående i den fullständiga harmonin genom psykisk och fysisk träning.
Andra former av yoga är kriya-, raja- mantra-, laya-, och bhakti-yoga.
Den för yogaövningar karakteristiska sittställningen främjar enligt utövarna enhet mellan hela individens psykofysiska väsen och tillvarons egentliga väsen, den tillvaro som finns bortom sinnevärlden.
Medicinsk yoga, MediYoga (eng: medical yoga, mediyoga, medical yoga therapy); utformning och användning av yoga i medicinskt eller psykologiskt syfte. Det är en kombination av hatha-yoga och medicinska eller psykologiska diagnostiska metoder och behandlingsformer.
Relaterade sökord: buddhistisk psykologi, meditation, mindfulness, självförverkligande.
["buddhistisk psykologi","meditation","mindfulness,","självförverkligande","sinnevärld"]
Om Psykologiguiden